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quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Exercícios físicos+ alimentação saudável= saúde

Não existe outra fórmula para se ter saúde e qualidade de vida.
O nosso organismo necessita de movimento e uma alimentação saudável.
Ao incluir frutas, legumes, verduras no nosso dia-a-dia já estaremos dando um grande passo.
Mas temos que eliminar ou diminuir as frituras, alimentos gordurosos,doces, sal e refrigerantes( um suco natural é bem mais saudável).

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Saúde e exercícios

Hoje em dia as pessoas estão mais preocupadas com a saúde e em ter uma alimentação mais saudável. Isto é muito bom!