Não existe outra fórmula para se ter saúde e qualidade de vida.
O nosso organismo necessita de movimento e uma alimentação saudável.
Ao incluir frutas, legumes, verduras no nosso dia-a-dia já estaremos dando um grande passo.
Mas temos que eliminar ou diminuir as frituras, alimentos gordurosos,doces, sal e refrigerantes( um suco natural é bem mais saudável).
